Ritrovare Serenità
breniqasenta
Ho iniziato questo percorso dopo aver visto troppo spesso persone brillanti bloccarsi davanti a scelte quotidiane. L'ansia non è un difetto da correggere, ma un segnale da comprendere.
Lavoro con chi si è stancato di evitare situazioni, di rimandare decisioni importanti, o di sentirsi intrappolato in pensieri circolari. Non offro formule magiche. Quello che condivido sono strumenti pratici che ho visto funzionare con centinaia di persone nel corso degli ultimi dodici anni.
Parliamone insiemeQuesti non sono risultati garantiti. Sono esperienze reali di persone che hanno scelto di affrontare la loro ansia invece di conviverci.
Architetto, Taranto
Per anni ho rifiutato progetti importanti perché l'idea di presentarli mi paralizzava. Non dormivo la notte prima delle riunioni. Mi ero convinta che fosse normale, che tutti provassero la stessa cosa.
Dopo sei mesi di lavoro insieme, ho iniziato a riconoscere i segnali prima che diventassero panico. Adesso gestisco un team di cinque persone e presento progetti a clienti ogni settimana. Non è che l'ansia sia sparita, ma ora so cosa farne.
Insegnante, Bari
L'ansia sociale mi aveva portato a evitare persino le cene con gli amici. Ogni invito diventava un problema da risolvere, una scusa da inventare. Mi sentivo un fallimento.
Nelle prime settimane abbiamo lavorato su piccoli passi. Un caffè di quindici minuti. Una telefonata breve. Dopo tre mesi ho partecipato al compleanno di mio fratello e sono rimasto fino alla fine. Dopo otto mesi ho ripreso a uscire regolarmente.
Non credo nei percorsi standard. L'ansia di ciascuno ha una storia diversa e merita attenzione specifica. Quello che funziona per una persona potrebbe non servire a un'altra.
Il mio metodo si basa su tre pilastri che ho sviluppato lavorando con persone in situazioni molto diverse tra loro.
Lavoriamo insieme per un periodo che varia tipicamente tra i quattro e gli otto mesi. Alcuni vedono cambiamenti evidenti in poche settimane, altri hanno bisogno di più tempo. Dipende da dove parti e dove vuoi arrivare.
Questi confronti rappresentano esperienze reali. I tempi e i risultati possono variare significativamente da persona a persona.
